挑战一个月不吃零食，你敢不敢来？

“你是怎么把自己胖成这样的？”

都二百多斤了还不减肥，还想找女朋友吗？

你才这么年轻就这样，到30以后怎么办啊？

熟悉陈大夫的同学都知道，我是一个自制力超级差，又超级馋的吃货胖子。

零食，在我眼里就像水和空气一样属于人生存的必需品。

上面的这几个问题，我过年回家的时候，几乎每个亲戚都得问我一遍。

然而我总是很委屈：“我也不知道为啥啊，我吃的也不多”



终于有一天，我的借口被一位和我一个办公室，天天健身吃健康餐保持身材的海归美女揭穿了：

“是啊，你饭吃的不多，但我十次看你看你，九次都在吃东西。不是巧克力，罐头黄桃，就是香肠，小蛋糕.....”

我看了看自己的桌子，这个地确实没法洗。刚啃完最后一口的香肠皮和小蛋糕的纸托还没收拾；黄桃吃的只剩下糖水了，里面还插着一双筷子。



每次我下决心要不吃零食了，都会在不到24小时内，发现自己的手开始不受大脑控制，自作主张地把它们从包里拿出来打开，把一把把美味塞进嘴里。

可能不少同学和我一样，天天都想着让自己的生活方式变得更健康，但难的是执行。

陈大夫最欣赏的女神之一：安妮.海瑟薇曾经在被问到她为什么要尝试吃素时，曾经说过："

『生活中总有一些必须要做，但又懒得去做的事，或是明知有坏结果却仍控制不了还想去尝试的事情，而减少对食物的欲望恰恰就能让人变得更加有自制能力。』

「和陈大夫，以及100位来自全国各大高校的同学一起，一个月不吃零食」

参与方法：

实验时间： 2017年2月28日开始建群，

不吃零食时间：2017年3月6日（周一），至2017年4月6日（周四）结束。

具体流程： 1）进群：进入「大学声一月不吃零食」小伙伴聚集地（微信群）；

2）在群里交流不吃零食给自己生活带来的改变和感受，大家一起互相打气互相鼓劲，也能让这一个星期的时间变成收获快乐和健康的机会。

3）通过与其他同学的交流，找到和自己志同道合的朋友伙伴，一起追求更有价值的生活方式。

4）记录过程：进群时称一下自己的体重，看看一个月不吃零食能让自己瘦几斤。

减肥效果最明显的同学（需有开始及结束时的体重照片为证），将获得大学声提供的任意一本书（价格100元以内）

为什么你要和我们一起不吃零食：

如果你和陈大夫一样，也经常发现自己下决心想做的事情缺乏行动力和自制力，连不吃零食这样最简单的事情都完成不了，欢迎加入我们的队伍。

在这里，你能找到一群和你有一样目标的大学生，互相鼓励完成靠你自己意志力完不成的减肥计划，在群里分享你的经验，甚至在这里收获一起勒紧裤腰带的宝贵革命友谊。

如何加入

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回复关键词：不吃零食，便会收到活动群二维码，长按即可加入。

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